4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Biji ketumbar kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Senyawa ini dapat membantu melawan infeksi dan penyakit.

5. Menjaga Kesehatan Kulit

Biji ketumbar memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit.

Senyawa dalam biji ketumbar dapat membantu mengurangi jerawat, eksim, dan peradangan kulit lainnya.

Cara Mengkonsumsi Biji Ketumbar

Biji ketumbar dapat dikonsumsi dengan cara ditumbuk halus dan dicampurkan ke dalam masakan.

Anda juga dapat membuat teh biji ketumbar dengan merebus 1 sendok teh biji ketumbar dalam secangkir air selama 10 menit.

Biji ketumbar juga tersedia dalam bentuk suplemen.

Tips 

Konsultasikan dengan dokter sebelum mengkonsumsi biji ketumbar, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu.

Biji ketumbar dapat berinteraksi dengan beberapa obat-obatan.

Dengan mengkonsumsi biji ketumbar secara teratur, Anda dapat merasakan berbagai manfaat kesehatan seperti yang disebutkan di atas.***