1. Andrographis (Sambiloto) – Raja Pahit yang Perkuat Imun Tubuh

Dikenal sebagai ‘king of bitters’, Andrographis paniculata atau sambiloto memiliki sifat antiinflamasi dan antivirus yang kuat.

Tanaman ini sering digunakan dalam pengobatan Ayurveda dan tradisional Tiongkok untuk mendukung kesehatan mikroflora serta fungsi pencernaan.

Manfaat Andrographis:

  • Meningkatkan Respon Imun: Membantu merangsang produksi sel darah putih yang penting dalam melawan infeksi.
  • Antivirus dan Antiinflamasi: Melindungi tubuh dari serangan virus dan mengurangi peradangan dalam tubuh.
  • Mendukung Kesehatan Pencernaan: Menjaga keseimbangan mikroflora usus yang berperan penting dalam kesehatan sistem imun.

Cara Konsumsi:

  • Teh Sambiloto: Rebus 1 sendok teh daun sambiloto kering dalam air panas selama 10 menit.
    Minum hangat sebelum sahur dan buka puasa untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

2. Echinacea – Perisai Alami untuk Infeksi dan Radikal Bebas

Echinacea atau purple coneflower merupakan tanaman berbunga dari keluarga daisy yang terkenal dapat merangsang respon imun tubuh.

Tanaman ini berasal dari Amerika Utara dan telah digunakan secara historis oleh penduduk asli Amerika untuk mengobati berbagai penyakit.

Manfaat Echinacea: