Olahraga dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan mood, dan meningkatkan kualitas tidur.

Selain itu, melalui olahraga, seseorang dapat membangun kepercayaan diri, belajar tentang kerjasama tim, dan mengembangkan keterampilan sosial.

 

Pemerintah Indonesia telah melakukan berbagai upaya untuk mempromosikan aktivitas fisik di negara ini. Salah satu langkah yang diambil adalah menyediakan fasilitas olahraga yang lebih baik di berbagai daerah.

Misalnya, pembangunan stadion olahraga, lapangan sepak bola, dan kolam renang.

Selain itu, pemerintah telah meluncurkan kampanye nasional untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang manfaat olahraga dan gaya hidup aktif.

 

Selain itu, pemerintah juga bekerja sama dengan lembaga-lembaga olahraga dan organisasi non-pemerintah untuk mengadakan berbagai kegiatan olahraga yang melibatkan masyarakat. C

ontohnya adalah senam massal, lomba lari, dan festival olahraga.

Melalui kegiatan ini, masyarakat diajak untuk terlibat dalam olahraga dan menyadari betapa pentingnya menjaga kebugaran dan kesehatan.