5. Periksa mata secara rutin

Periksa mata Anda secara rutin ke dokter mata, terutama jika Anda sering menggunakan gadget.

Dokter mata dapat mendeteksi dan menangani gangguan mata sejak dini.

Selain tips-tips di atas, ada beberapa hal lain yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan mata, seperti:

– Cukup tidur

– Makan makanan yang sehat

– Berolahraga secara teratur

– Hindari merokok

Dengan mengikuti tips-tips di atas, Anda dapat mengurangi risiko gangguan mata akibat penggunaan gadget.***