Daun jeruk purut dan nipis, selain digunakan sebagai bahan masakan, juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Salah satu cara untuk memanfaatkannya adalah dengan merebus daun jeruk dan meminum air rebusannya.
Berikut 5 manfaat rebusan air daun jeruk untuk kesehatan tubuh:
1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Daun jeruk mengandung senyawa limonene dan linalool yang bersifat antiinflamasi dan membantu melancarkan pencernaan.
Air rebusan daun jeruk dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, diare, dan sakit perut.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Daun jeruk kaya akan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan jantung.
Air rebusan daun jeruk dapat membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah, serta mencegah penyakit jantung.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Daun jeruk mengandung vitamin C yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Air rebusan daun jeruk dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
4. Mengatasi Batuk dan Pilek
Daun jeruk memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang membantu mengatasi batuk dan pilek.
Air rebusan daun jeruk dapat membantu melegakan tenggorokan dan hidung tersumbat.
5. Menjaga Kesehatan Kulit dan Rambut
Daun jeruk mengandung vitamin C dan E yang membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut.
Air rebusan daun jeruk dapat membantu mengatasi jerawat, kulit kusam, dan rambut rontok.
Cara Membuat Rebusan Air Daun Jeruk
Siapkan beberapa lembar daun jeruk purut atau nipis.
Rebus daun jeruk dengan 2 gelas air hingga airnya tersisa setengah.
Saring air rebusan daun jeruk dan minum selagi hangat.
Tips
Tambahkan madu atau lemon untuk meningkatkan rasa.
Konsultasikan dengan dokter jika Anda memiliki kondisi medis tertentu.
Dengan rutin minum rebusan air daun jeruk, Anda dapat merasakan berbagai manfaatnya untuk kesehatan tubuh.
Semoga informasi ini bermanfaat!***