Sikat gigi dengan gerakan yang lembut.

Gerakkan sikat gigi dengan gerakan memutar kecil.

Hindari menyikat gigi terlalu lama.

Sikat gigi selama dua menit sudah cukup untuk membersihkan gigi dan mulut.

3. Waktu yang Tepat

Sebaiknya sikat gigi sebelum sahur atau setelah berbuka puasa.

Menyikat gigi sebelum sahur membantu membersihkan sisa makanan dan bakteri di mulut, sehingga napas tetap segar selama berpuasa.

Menyikat gigi setelah berbuka puasa membantu membersihkan sisa makanan dan plak yang terbentuk selama berpuasa.

Jika Anda ingin menyikat gigi di siang hari, lakukan dengan hati-hati dan pastikan tidak ada air yang tertelan.

Tips Tambahan

Gunakan sikat gigi yang lembut.

Sikat gigi yang lembut membantu membersihkan gigi tanpa menyebabkan iritasi pada gusi.

Gunakan dental floss.

Dental floss membantu membersihkan sela-sela gigi yang tidak terjangkau oleh sikat gigi.

Gunakan mouthwash.

Mouthwash membantu membersihkan mulut dan menyegarkan napas.

Minum air putih yang cukup.

Minum air putih yang cukup membantu menjaga mulut tetap lembab dan mencegah rasa haus.