Jadi, melakukan gerakan tangan ringan secara rutin dan konsisten dapat membantu mengecilkan lengan kamu.

Cobalah beberapa gerakan yang telah dijelaskan di atas dan pastikan untuk memulainya dengan intensitas yang ringan terlebih dahulu.

Selalu konsultasikan dengan ahli sebelum memulai program latihan baru. Semoga artikel ini bermanfaat bagi kamu.