3. Menurunkan Berat Badan

Minum air lemon hangat pada pagi hari juga dapat membantu dalam program penurunan berat badan.

Air lemon mengandung pektin, serat larut yang dapat membantu mengurangi nafsu makan dan meningkatkan rasa kenyang.

Selain itu, vitamin C dalam lemon juga dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh kita, sehingga membantu kita membakar kalori lebih efisien.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Lemon mengandung flavonoid, antioksidan yang dapat membantu memperkuat pembuluh darah dan menjaga kesehatan jantung.

Konsumsi air lemon pada pagi hari dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung kita dengan mengendalikan tekanan darah dan menurunkan kadar kolesterol.

5. Meningkatkan Kualitas Kulit

Air lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit kita.

Air lemon pada pagi hari dapat membantu menyingkirkan jerawat dan peradangan kulit, meningkatkan produksi kolagen, dan memberikan kilau alami pada kulit kita.

 

Namun, perlu diingat bahwa meskipun minum air lemon pada pagi hari memiliki banyak manfaat yang disebutkan di atas, setiap orang memiliki kondisi kesehatan yang berbeda.