Dengan mengkonsumsi makanan fermentasi secara teratur, Anda dapat merasakan berbagai manfaat kesehatan seperti yang disebutkan di atas.

Ingatlah untuk selalu berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum menambahkan makanan fermentasi ke dalam diet Anda, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu.***