5. Menjaga Kesehatan Kulit

Antioksidan dalam kulit manggis dapat membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel kulit dan mempercepat penuaan dini.

Cara Mengolah Kulit Manggis

Meskipun kulit manggis memiliki rasa yang pahit, Anda dapat mengolahnya menjadi beberapa bentuk untuk dikonsumsi:

Rebusan: Cuci bersih kulit manggis, potong kecil-kecil, rebus selama 15-20 menit, saring airnya dan minum selagi hangat.

Bubuk: Keringkan kulit manggis di bawah sinar matahari atau oven, lalu giling hingga menjadi bubuk. Anda dapat menambahkan 1-2 sendok teh bubuk kulit manggis ke dalam air hangat atau jus buah.

Kapsul: Bubuk kulit manggis dapat dimasukkan ke dalam kapsul kosong. Konsumsi sesuai takaran yang dianjurkan.

Penting untuk diperhatikan

Konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi kulit manggis, terutama jika Anda sedang hamil, menyusui, atau memiliki kondisi medis tertentu.

Konsumsi kulit manggis dalam jumlah wajar, karena konsumsi berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti mual, muntah, dan diare.