Hal ini dapat menyebabkan iritasi pada kulit wajah, bahkan berpotensi memicu kerutan.

Tidur tanpa bantal dapat membantu mengurangi tekanan pada wajah dan menjaga kesehatan kulit.

4. Mencegah Alergi

Bantal, terutama yang terbuat dari bahan tertentu, dapat menjadi tempat berkumpulnya debu dan tungau.

Bagi penderita alergi, hal ini dapat memicu gejala alergi, seperti hidung tersumbat, bersin-bersin, dan mata berair.

Tidur tanpa bantal dapat mengurangi paparan alergen tersebut.

5. Tidur Lebih Nyenyak (bagi sebagian orang)

Beberapa orang merasa tidur tanpa bantal justru membuat mereka tidur lebih nyenyak.

Hal ini mungkin dipengaruhi oleh kebiasaan tidur dan kenyamanan masing-masing individu.

Namun, perlu dicatat:

Tidur tanpa bantal belum tentu cocok untuk semua orang.

Bagi sebagian orang, tidur tanpa bantal justru dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan mengganggu kualitas tidur.

Jika Anda memiliki masalah kesehatan pada tulang belakang atau leher, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba tidur tanpa bantal.