Puasa di bulan Ramadhan merupakan momen spiritual yang penuh berkah. Namun, perubahan pola makan dan minum selama puasa dapat menyebabkan bibir kering dan pecah-pecah.

Berikut 5 tips jitu untuk menjaga bibir tetap lembap dan sehat selama bulan Ramadhan:

1. Minum Air Putih yang Cukup

Dehidrasi adalah salah satu penyebab utama bibir kering.

Pastikan Anda minum air putih minimal 8 gelas per hari di luar waktu puasa untuk menjaga hidrasi tubuh dan bibir.

2. Gunakan Pelembap Bibir (Lip Balm)

Oleskan pelembap bibir yang mengandung SPF minimal 15 untuk melindungi bibir dari sinar matahari dan menjaga kelembapannya.

Pilihlah pelembap bibir yang mengandung bahan-bahan alami seperti shea butter, cocoa butter, atau madu.

3. Hindari Mengelupas Kulit Bibir

Mengelupas kulit bibir yang kering hanya akan memperparah kondisinya.

Gunakan pelembap bibir atau petroleum jelly untuk melembutkan kulit bibir yang kering.

4. Konsumsi Makanan Kaya Vitamin A dan C

Vitamin A dan C membantu menjaga kesehatan kulit dan bibir.

Konsumsilah makanan kaya vitamin A dan C seperti wortel, ubi jalar, bayam, jeruk, dan stroberi.