Hari Olahraga Nasional (HON) adalah perayaan yang diadakan setiap tahun pada tanggal 9 September di Indonesia.

Hari ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya olahraga dalam kehidupan sehari-hari dan mempromosikan gaya hidup aktif dan sehat.

Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi sejarah HON, tujuan dari perayaan ini, manfaat olahraga, dan upaya pemerintah dalam mempromosikan aktivitas fisik di Indonesia.

Hari Olahraga Nasional

HON pertama kali dirayakan pada tahun 1983 dengan tujuan untuk mendorong masyarakat Indonesia berpartisipasi dalam olahraga demi kesehatan dan kebugaran.

Pada awalnya, HON diadakan setiap tahun pada tanggal 10 Oktober, tetapi kemudian dipindahkan ke tanggal 9 September untuk menghormati perjalanan Indonesia menjadi anggota Komite Olimpiade Internasional pada tahun 1948.

 

Tujuan dari HON adalah untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya olahraga dalam menjaga kesehatan fisik dan mental.

Olahraga tidak hanya penting untuk menjaga tubuh tetap bugar dan sehat, tetapi juga dapat memberikan banyak manfaat baik seperti meningkatkan kekuatan otot, meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi risiko penyakit kronis, dan mendukung fungsi otak yang lebih baik.