Lantas, bagaimana cara mengeluarkannya? Berikut ini cara melepasakan tampon, yaitu:

  • Carilah terlebih dahulu posisi senyaman mungkin.
  • Kamu bisa posisikan tubuh seperti saat hendak memasukkannya, yaitu dengan berjongkok atau duduk sambil mengangkat salah satu kaki.
  • Kemudian, carilah benang tampon yang berada di bagian luar vagina.
  • Sambil menarik napas, selanjutnya kamu tarik benang tersebut hingga tampon keluar.
  • Apabila tidak langsung keluar, cobalah untuk mengejan supaya terdorong keluar.

Perlu diingat ya, kamu harus mengganti setiap empat hingga delapan jam dan jangan pernah memakaimya selama lebih dari 8 jam.