4. Menjaga Kesehatan Jantung

Blewah mengandung kalium yang membantu menjaga tekanan darah dan kesehatan jantung.

Kandungan serat pada blewah juga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

5. Menjaga Kesehatan Kulit

Blewah kaya akan vitamin C, yang berperan penting dalam produksi kolagen dan menjaga kesehatan kulit.

Vitamin C juga membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

Tips Mengkonsumsi Blewah

Blewah dapat dikonsumsi langsung, dicampur dalam smoothie, atau dijadikan jus.

Pilihlah blewah yang memiliki aroma harum dan tekstur yang kenyal.

Simpan blewah di tempat yang sejuk dan kering.

Dengan mengkonsumsi blewah secara rutin, Anda dapat merasakan berbagai manfaatnya bagi kesehatan tubuh.

Semoga artikel diatas dapat bermanfaat serta dapat menjadikan referensi anda dalam menentukan buah yang cocok dikonsumsi saat bulan puasa.***