Kalium juga membantu melancarkan aliran darah dan menjaga kesehatan pembuluh darah.

5. Meningkatkan Kesehatan Tulang dan Gigi

Kecombrang kaya akan kalsium dan fosfor, yang penting untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.

Kalsium membantu memperkuat tulang dan gigi, sedangkan fosfor membantu tubuh menyerap kalsium dengan lebih baik.

Cara Mengolah Kecombrang

Kecombrang dapat diolah dengan berbagai cara, seperti ditumis, direbus, atau dijadikan sambal.

Berikut beberapa tips mengolah kecombrang:

Pilihlah kecombrang yang masih segar dan berwarna hijau cerah.

Buang bagian batang yang keras dan cuci bersih bunga kecombrang.

Iris tipis bunga kecombrang sebelum diolah.

Kecombrang dapat diolah bersama dengan berbagai bahan makanan lainnya, seperti ayam, ikan, atau sayuran.

Penting untuk diingat

Kecombrang aman dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.

Namun, bagi orang yang memiliki alergi terhadap tanaman sejenis, seperti jahe dan kunyit, sebaiknya berhati-hati dalam mengonsumsi kecombrang.

Konsultasikan dengan dokter jika Anda memiliki alergi atau kondisi medis tertentu.***