Selain itu, stroberi mengandung asam ellagic, antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV, melawan peradangan, memperlambat penuaan, dan mengurangi risiko kanker.

Menariknya, metanol dalam stroberi dapat bertindak sebagai racun bagi sel kanker payudara, mendorong penghancurannya serta menghambat pertumbuhan tumor.

3. Delima: Kaya Polifenol dan Penangkal Radikal Bebas

Delima dikenal sebagai buah yang kaya akan polifenol, sekelompok antioksidan kuat yang mengurangi efek radikal bebas dan membantu mengontrol pertumbuhan sel kanker.

Konsumsi delima secara rutin dapat membantu: ✔ Menurunkan tekanan darah ✔ Mengurangi kolesterol jahat (LDL) ✔ Meningkatkan kolesterol baik (HDL) ✔ Mencegah pembekuan darah

Selain itu, biji delima kaya akan serat, yang mendukung kesehatan sistem pencernaan.

4. Jeruk: Sumber Vitamin C dan Flavonoid yang Menguatkan Sistem Imun

Jeruk merupakan buah yang kaya akan vitamin C dan flavonoid, yang berperan dalam: ✔ Memperkuat sistem kekebalan tubuh ✔ Mengurangi peradangan ✔ Menjaga kesehatan kulit dengan merangsang produksi kolagen