Jika tubuh Anda kekurangan cairan, kulit Anda bisa terlihat kusam dan lelah.

Usahakan untuk minum setidaknya 8 gelas air putih setiap hari untuk menjaga hidrasi tubuh Anda.

6. Hindari Kebiasaan Buruk

Beberapa kebiasaan buruk seperti merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol dapat berkontribusi pada penumpukan lemak di pipi dan memperburuk kondisi kulit. Hindari kebiasaan buruk tersebut dan pilih gaya hidup yang sehat.

Tetaplah konsisten dalam menjalankan tips dan latihan di atas. Perubahan tidak akan terjadi secara instan, tetapi dengan kesabaran dan konsistensi.

Selalu ingat untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum memulai program penurunan berat badan atau latihan yang baru.