5. Teh Manis
Teh manis, terutama dalam kemasan, sering kali mengandung gula lebih dari 48 gram per botol. Konsumsi berlebihan dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

6. Milkshake
Milkshake mengandung banyak gula dan lemak jenuh. Ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung jika dikonsumsi terlalu sering.

7. Minuman Energi
Minuman energi mengandung kafein dan gula tinggi. Konsumsi berlebih dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti gastritis dan meningkatkan risiko obesitas.

Batasi konsumsi minuman-minuman ini untuk menjaga kesehatan Anda dan menghindari risiko penyakit.