4. Memperlambat Metabolisme

Gorengan yang tinggi lemak dan kalori dapat memperlambat metabolisme tubuh.

Hal ini dapat menyebabkan kenaikan berat badan, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.

5. Menyebabkan Dehidrasi

Gorengan yang asin dan gurih dapat membuat Anda merasa haus dan dehidrasi.

Dehidrasi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti kelelahan, sakit kepala, dan sembelit.

Alternatif Camilan Sehat Saat Berbuka Puasa:

Sebagai gantinya, pilihlah camilan yang lebih sehat saat berbuka puasa, seperti:

Kurma

Buah-buahan segar

Yoghurt

Kacang-kacangan

Puding

Camilan-camilan ini lebih bergizi dan lebih mudah dicerna oleh tubuh.

Tips Membuka Puasa yang Sehat:

Hindari makan gorengan secara berlebihan.

Konsumsi makanan yang bergizi seimbang saat berbuka puasa.

Minum air putih yang cukup untuk mencegah dehidrasi.

Lakukan olahraga secara teratur untuk menjaga kesehatan tubuh.

Dengan menghindari gorengan saat buka puasa dan memilih camilan yang lebih sehat, Anda dapat menjaga kesehatan tubuh dan memaksimalkan manfaat ibadah puasa.***