Selain kesehatan jantung, konsumsi minyak zaitun juga dikaitkan dengan manfaat pada kesehatan sistem pencernaan.

Minyak zaitun dapat membantu meningkatkan fungsi pencernaan dan penyerapan nutrisi dalam tubuh, serta memberikan efek perlindungan terhadap lambung dan usus.

Selain itu, konsumsi minyak zaitun dikaitkan dengan manfaat kesehatan mental.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asam lemak omega-3 yang terkandung dalam minyak zaitun dapat mempengaruhi kesehatan otak, meningkatkan suasana hati, dan mencegah depresi.

Namun, penting untuk diingat bahwa meskipun bermanfaat, konsumsi minyak zaitun sebaiknya tetap dalam jumlah yang sesuai.

Minyak jenis ini mengandung kalori tinggi, sehingga konsumsi berlebihan dapat meningkatkan risiko obesitas.

Selain itu, meskipun sebagian besar penelitian menunjukkan minyak zaitun bermanfaat bagi kesehatan, tetap diperlukan studi lebih lanjut untuk mengonfirmasi manfaat tersebut.

Dalam kesimpulannya, minyak zaitun merupakan sumber lemak sehat yang dapat bermanfaat bagi kesehatan jantung, pencernaan, dan kesehatan mental.