Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang kekurangan vitamin D lebih rentan terhadap masalah emosional.

Itulah beberapa manfaat vitamin D yang jarang diketahui. Meskipun vitamin D dapat diperoleh dari sinar matahari, makanan, atau suplemen, namun tetap penting untuk memeriksakan kadar vitamin D dalam tubuh dan berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen vitamin D.

Dengan mengonsumsi vitamin D yang cukup, kita dapat menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.