hainews.co.id – Buah mengkudu, atau dalam bahasa Latin dikenal dengan nama Morinda citrifolia, adalah salah satu buah asli Asia Tenggara yang memiliki banyak manfaat kesehatan.

Di beberapa daerah, buah ini dikenal dengan berbagai nama seperti keumeudee (Aceh), pace, kemudu, atau kudu (Jawa). Buah mengkudu memiliki bentuk yang agak lonjong dengan permukaan yang berbintik-bintik, namun sayangnya banyak orang yang kurang menyukai aroma khas yang dikeluarkan oleh buah ini.

Meskipun kurang populer di kalangan banyak orang, buah mengkudu sebenarnya memiliki banyak khasiat yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Di dunia ini terdapat sekitar 80 jenis mengkudu, namun hanya sekitar 20 jenis yang aman dikonsumsi manusia, sementara sisanya mengandung toksin yang berbahaya.

Kandungan Nutrisi Buah Mengkudu

Buah mengkudu memiliki kandungan yang sangat lengkap dan bermanfaat bagi tubuh. Beberapa zat penting yang terkandung dalam buah ini antara lain:

  • Zat Terpenoid: Membantu proses sintesis organik yang berperan dalam pemulihan sel-sel tubuh.

  • Antioksidan: Mengandung selenium, yang merupakan antioksidan hebat yang berfungsi melawan radikal bebas dan memperkuat sistem imun.

  • Zat Antibakteri: Buah mengkudu dapat membunuh berbagai jenis kuman seperti Pseudomonas aeruginosa, Escherichia coli, Staphylococcus aureus, dan Bacillus subtilis, yang sering menjadi penyebab peradangan.

  • Zat Anti-Kanker: Kandungan anti-kanker dalam mengkudu sangat efektif dalam melawan sel-sel abnormal penyebab kanker.

  • Nutrisi Lengkap: Buah mengkudu kaya akan protein, vitamin, mineral, serta senyawa bioaktif seperti xeronine dan proxeronine yang mendukung fungsi tubuh secara keseluruhan.

Khasiat Buah Mengkudu untuk Kesehatan

Berikut adalah beberapa manfaat buah mengkudu yang mungkin belum banyak diketahui oleh banyak orang:

  1. Menanggulangi Masalah Pencernaan Buah mengkudu dipercaya dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan seperti perut kembung, muntah, cedera pada usus halus, dan radang lambung. Mengkudu dapat dikonsumsi dalam bentuk air rebusan secara teratur untuk meredakan masalah pencernaan.

  2. Anti-Inflamasi (Peradangan) Mengkudu memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mencegah terjadinya peradangan dalam tubuh. Ini juga berfungsi untuk mengurangi risiko penyakit jantung.

  3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Kandungan mineral, vitamin, asam amino, dan peptida dalam buah mengkudu dapat memperkuat sistem imun tubuh, membuat kita lebih kebal terhadap serangan penyakit.

  4. Mengatasi Sakit Kepala Mengkudu mengandung zat analgesik yang dapat mengurangi rasa sakit hingga 75%, bahkan lebih efektif daripada obat-obatan seperti morfin. Karena khasiat ini, buah mengkudu sudah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk meredakan sakit kepala.

  5. Menurunkan Hipertensi (Tekanan Darah Tinggi) Mengkudu terbukti dapat menurunkan tekanan darah tinggi secara alami. Kandungan xeronine dalam mengkudu berperan untuk menormalkan kembali tekanan darah yang meningkat, sementara senyawa scoopoletin membantu melebarkan pembuluh darah.

  6. Menurunkan Kolesterol Buah mengkudu dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, yang sangat bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung dan gangguan kesehatan lainnya yang disebabkan oleh kolesterol tinggi.

  7. Menghindari Kanker Kandungan antioksidan dalam buah mengkudu sangat tinggi, sehingga sangat efektif untuk mencegah pembentukan sel kanker dan menghambat penyebaran sel-sel kanker dalam tubuh.

  8. Mengatasi Asam Urat Buah mengkudu juga bermanfaat untuk mengatasi masalah asam urat, yang sering menimbulkan rasa sakit dan peradangan pada persendian. Zat iridoid dalam buah mengkudu dapat membantu meredakan gejala asam urat.

  9. Menyembuhkan Diabetes Kandungan proxeronine dalam buah mengkudu dapat membantu menyembuhkan diabetes, baik yang tipe kering maupun basah. Mengkudu bekerja dengan menyeimbangkan kadar gula darah, sehingga cocok untuk penderita diabetes.

  10. Melancarkan Peredaran Darah Zat scoopoletin dalam buah mengkudu berfungsi untuk melebarkan pembuluh darah, yang pada gilirannya membantu melancarkan peredaran darah dan meningkatkan kesehatan jantung.

  11. Menyembuhkan Radang Kulit Buah mengkudu juga efektif untuk mengatasi peradangan pada kulit, seperti kemerahan atau iritasi, berkat kandungan scoopoletin yang dimilikinya.

  12. Mengobati Sakit Gigi Mengkudu memiliki sifat antibakteri yang sangat baik untuk mengobati sakit gigi. Dengan mengonsumsi jus mengkudu atau air rebusannya, kita dapat meredakan rasa sakit gigi akibat infeksi.

Morfologi Tanaman Mengkudu

Tanaman mengkudu tergolong kecil dan memiliki ukuran tinggi sekitar 4-6 meter. Batangnya cokelat keabu-abuan dan memiliki dahan yang kaku. Daun mengkudu tebal dan memiliki bentuk yang besar dengan tepi yang rata. Bunga mengkudu berwarna putih dan berbentuk corong, dengan panjang sekitar 1,5 cm. Buah mengkudu yang matang berwarna hijau hingga kekuningan dan memiliki aroma khas yang kuat.