2. Sumber vitamin dan antioksidan

Kombucha juga mengandung beberapa vitamin seperti vitamin B dan C, serta senyawa antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif dan meningkatkan kekebalan tubuh.

 

3. Potensi detoksifikasi

Beberapa senyawa dalam kombucha diyakini memiliki efek detoksifikasi pada tubuh, membantu mengeluarkan racun dan bahan-bahan berbahaya.

 

4. Dapat meningkatkan energi

Kombucha mengandung sedikit kafein dan juga zat-zat lain yang dapat memberikan dorongan energi alami. Minuman ini sering digunakan sebagai alternatif yang lebih sehat daripada minuman berkafein lainnya.

 

5. Menjaga kesehatan jantung

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kombucha dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, sehingga memiliki potensi untuk menjaga kesehatan jantung.

 

Namun, penting juga untuk diingat bahwa kombucha tidak cocok untuk semua orang, terutama mereka yang memiliki sistem kekebalan yang lemah, masalah dengan sistem pencernaan, atau wanita hamil.