Musim hujan adalah saat yang tepat untuk menikmati ragam minuman hangat yang dapat membuat tubuh merasa hangat dan sehat.
Meminum minuman herbal hangat adalah salah satu cara yang efektif untuk menjaga tubuh tetap sehat dan terhindar dari penyakit. Berikut adalah 5 minuman herbal hangat yang cocok dijadikan sebagai teman di musim hujan.
1. Jahe Merah Hangat
Jahe merah memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, yang dianggap mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mengurangi peradangan.
Jahe merah juga bisa membantu mempercepat proses pencernaan dan mengurangi rasa mual.
Untuk membuat jahe merah hangat, cukup rebus air dan irisan jahe merah bersama dengan madu, kayu manis, dan cengkeh, kemudian saring dan sajikan.
2. Teh Jahe
Teh jahe memiliki kandungan antioksidan dan senyawa anti-inflamasi, yang bisa membantu melawan infeksi dan mengurangi rasa sakit.
Teh jahe juga bisa membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2. Untuk membuat teh jahe, cukup rebus air dan irisan jahe bersama dengan teh celup atau teh hitam, kemudian saring dan sajikan.
3. Kunyit Hangat
Kunyit adalah tanaman herbal yang kaya akan senyawa anti-inflamasi dan antioksidan.
Kunyit juga dikenal sebagai obat tradisional untuk mengatasi gangguan pencernaan dan gejala flu.
Untuk membuat kunyit hangat, cukup rebus air dan jahe bersama dengan kunyit yang sudah diparut, kemudian saring dan sajikan.
4. Susu Kacang Hijau
Kacang hijau mempunyai kandungan protein yang tinggi dan bisa membantu menurunkan risiko diabetes dan kolesterol.
Susu kacang hijau juga memiliki rasa manis alami dan bisa menjadi alternatif untuk susu sapi.
Untuk membuat susu kacang hijau hangat, cukup blender kacang hijau dan campurkan dengan air hangat, lalu tambahkan madu atau gula secukupnya.
5. Jus Bayam Hangat
Bayam adalah sumber vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh dan mempunyai sifat diuretik.
Jus bayam hangat bisa menjadi alternatif bagi orang yang tidak terlalu menyukai rasa manis atau pedas.
Untuk membuat jus bayam hangat, cukup blender bayam dengan air hangat, lalu tambahkan air lemon dan madu secukupnya.
Demikianlah informasi tentang 5 minuman herbal hangat yang cocok untuk menemani musim hujan.
Semoga informasi ini bisa bermanfaat bagi Anda dan membantu menjaga kesehatan tubuh di musim hujan. ***
