Cara Mengatasi:
Jika jerawat disebabkan oleh perubahan hormon, konsultasikan dengan dokter atau dermatologis untuk mendapatkan perawatan yang sesuai, termasuk pengobatan hormonal atau suplemen yang dapat membantu menyeimbangkan kadar hormon.

5. Pola Makan Tidak Sehat

Pola makan yang tidak seimbang, terutama yang tinggi gula, karbohidrat olahan, dan produk susu, dapat memicu munculnya jerawat. Makanan ini dapat meningkatkan produksi insulin dan hormon lain yang menyebabkan peningkatan produksi minyak dan peradangan.

Cara Mengatasi:
Kurangi konsumsi makanan olahan, gula, dan produk susu. Perbanyak konsumsi makanan kaya antioksidan, seperti buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan, yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit.

6. Stres

Stres dapat memengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh dan memperburuk kondisi kulit, termasuk memicu munculnya jerawat. Saat stres, tubuh menghasilkan lebih banyak hormon kortisol, yang dapat meningkatkan produksi minyak di kulit.

Cara Mengatasi:
Kelola stres dengan rutin berolahraga, bermeditasi, atau menjalani aktivitas yang dapat menenangkan pikiran. Tidur cukup juga penting untuk menjaga keseimbangan hormon dan mencegah jerawat.

7. Penggunaan Produk Kosmetik yang Tidak Tepat

Produk kosmetik yang tidak cocok dengan jenis kulit atau mengandung bahan komedogenik dapat menyumbat pori-pori dan memicu jerawat. Make-up yang tidak dibersihkan dengan baik juga bisa menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.