Cobalah untuk mengonsumsi buah dan sayuran secara teratur selama Lebaran dan pilihlah varian buah dan sayuran yang sesuai dengan selera kamu.

Diet saat Lebaran tidak berarti kamu harus menolak semua hidangan lezat yang tersedia. Kamu masih bisa menikmati makanan yang enak, asalkan kamu memperhatikan porsi dan memilih makanan yang sehat dan mengandung nutrisi yang dibutuhkantubuh.

Dengan memperhatikan pola makan selama Lebaran, kamu dapat menjaga kesehatan tubuh dan menghindari masalah kesehatan yang mungkin timbul akibat konsumsi makanan yang berlebihan dan tidak sehat.