Brokoli juga mengandung senyawa sulforaphane yang memiliki potensi efek anti-inflamasi dan anti-kanker.

Paprika

Paprika merah, kuning, dan hijau adalah sumber vitamin C yang sangat baik.

Sepiring paprika potong hanya memiliki sekitar 30 kalori dan merupakan sumber serat yang baik untuk menjaga pencernaan yang sehat.

Zucchini (Mentimun Italia)

Zucchini rendah kalori dan mengandung banyak air, menjadikannya pilihan yang bagus untuk menjaga hidrasi tubuh.

Dalam satu cangkir zucchini hanya terdapat sekitar 20 kalori.

Wortel

Wortel adalah sumber beta-karoten yang baik untuk kesehatan mata.

Satu wortel besar hanya mengandung sekitar 30 kalori, membuatnya cocok sebagai camilan sehat.

Asparagus

Asparagus memiliki kandungan serat dan hanya sekitar 3 kalori per batangnya.

Selain rendah kalori, asparagus juga mengandung vitamin K yang penting untuk pembekuan darah yang sehat.

Kubis

Kubis adalah sayuran rendah kalori yang dapat menjadi bahan dasar dalam berbagai hidangan.

Selain rendah kalori, kubis juga mengandung senyawa sulforaphane yang memiliki manfaat kesehatan yang kuat.

Selada

Selada hijau atau romaine memiliki sedikit kalori, tetapi kaya akan air dan serat.