Kafein adalah stimulan yang dapat meningkatkan energi dan fokus.

Namun, konsumsi kafein yang berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti kecemasan, insomnia, dan sakit kepala.

5. Teh licorice

Teh licorice adalah teh herbal yang terbuat dari akar licorice.

Teh ini memiliki rasa yang manis dan sering dikonsumsi untuk mengatasi masalah pencernaan.

Namun, teh licorice dapat berbahaya bagi orang dengan tekanan darah tinggi.

Ahli gizi Allison Gregg mengatakan, teh licorice dapat meningkatkan tekanan darah secara signifikan, bahkan pada orang yang memiliki tekanan darah normal.

Itulah lima teh yang perlu Anda waspadai.

Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi teh.

Tips Mengurangi Risiko Bahaya dari Teh

Berikut adalah beberapa tips untuk mengurangi risiko bahaya dari teh:

  • Minum teh dalam jumlah sedang.
  • Hindari mengonsumsi teh komfrey.
  • Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, hindari teh licorice.
  • Jika Anda memiliki masalah pencernaan, jangan mengonsumsi teh peppermint secara berlebihan.
  • Pilih teh yang bebas dari pewarna dan perasa buatan.

Semoga informasi ini bermanfaat.