2. Menjalani Pola Hidup Sehat

Tips yang kedua adalah cobalah untuk menjalani pola hidup yang sehat dan seimbang. Kamu bisa memulai dengan menjaga berat badan dan berolahraga secara teratur.

Tak hanya itu, kamu dan pasanganmu juga perlu membatasi konsumsi kafein dan usahakan mengonsumsi makanan yang bernutrisi. Jangan lupa juga untuk istirahat dan tidur yang cukup.

3. Mengonsumsi Suplemen hingga Makanan yang Mengandung Asam Folat

Tips yang ketiga adalah coba mengonsumsi suplemen atau makanan yang mengandung asam folat. Asam folat ini diketahui meeupakan salah satu jenis nutrisi yang bisa membantu meningkatkan kesuburan, mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin hingga mencegah janin terlahir dengan cacat.

Makanan yang mengandung asam folat ini bisa kamu dapatkan secara alami dari bayam, brokoli, buncis, kentang hingga sereal.

4. Menghentikan Kebiasaan yang Mengganggu

Saat ingin menjalani program hamil, usahakan untuk menghentikan beberapa kebiasaan tertentu yang bisa mengganggu program hamil.