4. Lari secara Perlahan dengan Langkah Kecil

Buat kamu para pemula yang tidak memahami teknik yang tepat, maka lari akan menjadi aktivitas yang sangat menguras energi.

Kondisi inilah yang membuat olahraga menjadi lebih melelahkan dan sulit untuk dilakukan dengan konsisten.

Oleh sebab itu, cobalah untuk mengawali olahraga lari secara perlahan dan awali dengan langkah yang kecil.

5. Pilih Area Lari yang Nyaman dan Menyenangkan

Pemilihan area lari ini juga menjadi hal yang penting, demi mencipkatan konsistensi dalam olahraga ini, tentu saja kamu bisa memilih area lari yang membuat kamu nyaman dan juga menyenangkan.

Jadi, pilihlah area atau rute lari yang membuatmu nyaman dan menyenangkan supaya saat berlari kamu tidak merasakan lelah.