Konsumsi makanan seperti ikan, kacang-kacangan, sayuran hijau, dan buah-buahan dapat membantu menjaga kesehatan rambut.

  • Menghindari Stres

Stres dapat memicu kerontokan rambut. Oleh karena itu, hindari stres dengan cara berolahraga, meditasi, atau melakukan hobi yang disukai.

  • Hindari Penggunaan Produk Rambut yang Berbahaya

Penggunaan produk rambut seperti gel, hairspray, atau pewarna rambut dapat merusak rambut dan memicu kerontokan rambut. Hindari penggunaan produk rambut yang mengandung bahan kimia yang keras dan pilihlah produk rambut yang lebih natural.

  • Perawatan Rambut Secara Alami

Ada beberapa bahan alami yang dapat digunakan untuk merawat rambut dan mencegah kerontokan rambut, seperti minyak kelapa, minyak zaitun, dan lidah buaya.

Penggunaan bahan alami ini secara rutin dapat membantu memperkuat akar rambut dan membuat rambut lebih sehat.

Dalam mengatasi rambut rontok, konsistensi dalam menjaga kesehatan rambut sangat penting. Jangan hanya melakukan perawatan rambut secara sporadis, tetapi terapkanlah kebiasaan yang sehat dalam perawatan rambut secara teratur. Dengan cara ini, rambut kamu akan tetap sehat dan terhindar dari kerontokan.