Selain itu, minum kopi setelah makan siang juga dapat membantu mempercepat pencernaan, sehingga membantu menghindari rasa kembung dan perut kembung.

  • Sebelum Berolahraga

Kopi hitam yang diminum sebelum olahraga dapat membantu meningkatkan performa olahraga kamu dan membantu kamu lebih tahan terhadap kelelahan.

Kafein dalam kopi dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan membantu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga membantu tubuh kamu lebih siap untuk berolahraga.

Menurut penelitian, minum kopi satu jam sebelum olahraga ini diyakini dapat meminimalisir nyeri otot hingga 48%.

Selain peredaran darah menjadi lancar hingga bisa meminimalisir risiko cedera, minum kopi sebelum olahraga ini ternyata juga bisa meningkatkan daya tahan fisik kita

Namun, penting untuk diingat bahwa terlalu banyak minum kopi hitam juga dapat memiliki efek negatif pada tubuh kamu.

Konsumsi kopi yang berlebihan dapat menyebabkan kecemasan, insomnia, dan bahkan masalah pencernaan.

Jadi, waktu yang tepat untuk minum kopi hitam dapat bervariasi tergantung pada preferensi dan jadwal harian kamu.