Pastikan Anda tidur yang cukup agar tubuh Anda dapat beristirahat dan memulihkan diri.

5. Aktivitas fisik yang berlebihan

Aktivitas fisik yang berlebihan dapat membakar kalori lebih banyak, sehingga Anda merasa lebih lapar.

Atur aktivitas fisik Anda agar tidak berlebihan dan sesuai dengan kondisi tubuh Anda.

Tips agar tidak mudah lapar saat puasa

Konsumsi makanan yang kaya protein dan serat saat sahur.

Hindari konsumsi karbohidrat sederhana.

Minum air putih yang cukup.

Tidur yang cukup.

Atur aktivitas fisik agar tidak berlebihan.

Kesimpulan

Rasa lapar saat puasa adalah hal yang normal.

Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda dapat mengurangi rasa lapar dan mempermudah Anda dalam menjalankan ibadah puasa.***