3. Kulit Sehat Berseri

Siapa sih yang nggak pengin punya kulit sehat dan glowing? Jus bayam mengandung vitamin A, C, dan E yang bertindak sebagai antioksidan.

Antioksidan ini melawan radikal bebas yang bisa merusak sel kulit, sehingga kulitmu terlindungi dari kusam dan jerawat.

Plus, vitamin C dalam bayam juga membantu produksi kolagen, membuat kulit elastis dan sehat.

4. Tulang Kuat, Tubuh Tegap

Masa remaja adalah masa emas pertumbuhan tulang.

Nah, jus bayam kaya akan kalsium dan vitamin D yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi.

Dengan rutin minum jus bayam, kamu bisa terhindar dari osteoporosis dan memiliki postur tubuh yang tegap.

5. Mood Booster, Bye Bye Stres

Beban pelajaran, masalah pertemanan, tekanan sosial – bisa bikin stres dan mengganggu mood.

Jus bayam mengandung magnesium yang bisa membantu mengurangi stres dan kecemasan.

Plus, vitamin B kompleks dalam bayam juga meningkatkan produksi hormon serotonin yang bikin kamu merasa lebih bahagia dan relaks.

Tips Menikmati Jus Bayam