hainews.co.id – Belimbing wuluh (Averrhoa bilimbi) adalah buah kecil berasa asam yang banyak digunakan dalam masakan tradisional di Asia Tenggara. Selain sebagai bumbu dapur, belimbing wuluh juga memiliki berbagai manfaat kesehatan, terutama ketika dikonsumsi dalam bentuk air rebusan. Berikut adalah beberapa manfaat dari air rebusan belimbing wuluh yang dapat membantu mengatasi berbagai penyakit:
1. Meredakan Nyeri Sendi Akibat Rematik
Rematik adalah penyakit autoimun yang menyebabkan peradangan dan nyeri pada sendi. Air rebusan Averrhoa bilimbi dikenal mampu meredakan gejala rematik karena kandungan senyawa antiradangnya yang efektif untuk mengurangi peradangan dan nyeri. Mengonsumsi air rebusan ini secara rutin dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan akibat rematik, menjadikannya pengobatan alami yang bermanfaat.
2. Membantu Mengatasi Diabetes
Air rebusan belimbing wuluh juga dapat membantu menurunkan kadar gula darah, menjadikannya bermanfaat bagi penderita diabetes. Berdasarkan penelitian dari Poltekkes PIM, ekstrak etanol dari daun Averrhoa bilimbi mampu menurunkan kadar glukosa darah setelah 14 hari penggunaan.
Cara penggunaannya cukup mudah: rebus enam buah Averrhoa bilimbi yang telah dilumatkan dalam segelas air, lalu minum air rebusan tersebut dua kali sehari untuk membantu mengontrol kadar gula darah.
3. Menurunkan Tekanan Darah
Tekanan darah tinggi meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Air rebusan belimbing wuluh mengandung antioksidan dan protein yang membantu mengontrol tekanan darah. Kandungan kalium pada belimbing wuluh berperan penting dalam menurunkan tekanan darah, sementara seratnya membantu mengurangi kadar kolesterol dan gula darah. Dengan konsumsi rutin, sirkulasi darah menjadi lebih seimbang dan risiko hipertensi dapat diminimalisir.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Kesehatan jantung dapat dipelihara dengan mengonsumsi air rebusan Averrhoa bilimbi yang kaya akan vitamin C, saponin, tanin, dan terpenoid. Senyawa-senyawa ini membantu mengurangi peradangan dan mencegah penyumbatan pembuluh darah, serta merelaksasi otot jantung dan melebarkan pembuluh darah, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar. Hal ini menjaga jantung tetap sehat dan berfungsi dengan baik.
