Terlalu banyak minum air dingin juga bisa menyebabkan kram dan sakit perut. Kedua, minum air dingin secara berlebihan dapat mengganggu sistem pencernaan kamu.

Ketika kamu minum air dingin dalam jumlah besar, itu dapat membuat lambung kamu mengejang dan merespons dengan produksi asam lambung yang lebih tinggi. Ini bisa menyebabkan iritasi dan radang pada lambung kamu.

Namun, ini bukan berarti kamu harus menghindari minum air dingin saat gelombang panas terjadi.

Sebaliknya, minumlah air dingin dalam jumlah yang wajar dan di saat yang tepat. Kamu juga bisa mencoba alternatif seperti minuman elektrolit atau jus buah segar untuk memberikan nutrisi tambahan dan mencegah dehidrasi.

Jadi, apakah boleh dan amankah minum air dingin saat gelombang panas terjadi? Jawabannya adalah iya, tapi dalam jumlah yang wajar dan dengan memperhatikan kondisi tubuh kamu.

Selalu perhatikan kesehatan kamu dan jangan ragu untuk mencari bantuan medis jika kamu mengalami gejala yang memburuk. Semoga artikel ini bisa memberikan informasi bermanfaat bagi kamu.