Jadi, berekspektasi terlalu tinggi itu ternyata tidak bagus ya. Karena, harapan yang terlalu tinggi akan menimbulkan rasa sakit hati atau kecewa saat yang diekspektasikan tidak tercapai.

Tips Supaya Tidak Terlalu Berharap

Berikut ini beberapa tips atau cara untuk mengendalikan sebuah ekspektasimu supaya tidak terlalu berharap tinggi, yaitu:

  1. Lebih menerima kenyataan bahwa semua orang tidaklah sempurna, termasuk dirimu juga.
  2. Menghilangkan pikiran untuk selalu mencapai segalanya dalam kesempurnaan.
  3. Mengurangi berharap kepada orang lain, namun perbanyaklah berharap pada diri sendiri.
  4. Selalu ingat bahwa setiap orang juga mempunyai sebuah ekspektasinya masing-masing.
  5. Berhentilah untuk menjadi orang yang selalu ingin membahagiakan orang lain.
  6. Coba untuk jangan terlalu overthinking, sehingga tidak usah terlalu memikirkan jika harapan kamu tidak terwujud.
  7. Mencoba untuk selalu mensyukuri terhadap apa yang kamu miliki saat ini.

Jadi, ekspektasi ini adalah sebuah harapan yang baik dan mungkin saja bisa terwujud suatu saat ini.