hainews.co.id – Banyak orang memiliki kebiasaan menggunakan ponsel sebelum tidur untuk melihat media sosial, menonton video, atau membaca berita.

Namun, tanpa disadari, kebiasaan ini bisa berdampak buruk pada kualitas tidur. Bahkan, beberapa orang menaruh ponsel di bawah bantal saat tidur, yang justru bisa menimbulkan berbagai risiko kesehatan dan keamanan.

Paparan cahaya biru dari layar ponsel dapat menekan produksi melatonin, hormon yang mengatur pola tidur.

Selain itu, kebiasaan menyimpan ponsel terlalu dekat saat tidur juga dapat meningkatkan risiko bahaya yang lebih besar. Lantas, apa saja dampak negatif dari kebiasaan ini?

1. Risiko Terbakar atau Meledak

Meskipun jarang terjadi, menaruh ponsel di bawah bantal dapat meningkatkan risiko overheating atau bahkan terbakar.

📌 Mengapa bisa terjadi?

  • Jika ponsel diletakkan di bawah bantal sambil diisi daya, panas dari baterai akan terperangkap dan suhu perangkat bisa meningkat drastis.
  • Panas yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan baterai, dan dalam kasus ekstrem, bisa meledak atau terbakar.
  • Beberapa laporan menunjukkan bahwa baterai yang terlalu panas dapat menyebabkan luka bakar tingkat dua pada penggunanya.

✅ Tips Aman: