Penyakit OCD ini merupakan gangguan mental yang gejalanya bisa saja hilang dan timbul kapan saja. Berikut ini beberapa cara untuk mengatasi gangguan mental OCD, yaitu:

  1. Cobalah untuk selalu mempelajari fakta-fakta OCD.
  2. Selalu mencari dan memahami apa yang membuat kamu cemas.
  3. Coba untuk menantang penafsiran kamu mengenai situasi tertentu.
  4. Berusaha untuk menerima bahwa OCD kamu mengganggu kehidupan sehari-hari kamu.
  5. Cobalah untuk secara bertahap mengurangi perilaku kompulsif kamu.

Perlu diketahui bahwa OCD ini tidak dapat disembuhkan dengan metode pengobatan apapun, tetapi pengobatan OCD ini dapat dilakukan untuk mengendalikan gejala yang sedang dialami penderita, sehingga kualitas hidupnya tidak terganggu.