Lakukan aktivitas fisik yang ringan. Aktivitas fisik dapat membantu menjaga kebugaran tubuh dan mencegah kelelahan.

Istirahat yang cukup. Tidurlah minimal 7-8 jam per hari.

Kesimpulan

Puasa Ramadhan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Namun, penting untuk menjaga kesehatan saat berpuasa dengan makan makanan bergizi, minum air putih yang cukup, dan istirahat yang cukup.

Semoga informasi ini bermanfaat!***