Berikan pujian dan reward atas pencapaian anak.

Apresiasi setiap usaha anak berpuasa, meskipun waktunya belum penuh.

3. Penuhi Nutrisi Anak Saat Sahur dan Buka Puasa

Sajikan menu sahur dan buka puasa yang disukai anak.

Pastikan menu tersebut sehat dan bergizi untuk menunjang stamina anak untuk puasa.

Hindari makanan dan minuman manis berlebihan.

Fokus pada asupan karbohidrat kompleks, protein, dan buah-buahan untuk memberikan energi yang tahan lama.

Perbanyak air putih saat sahur dan berbuka.

Hindari dehidrasi yang dapat membuat anak lemas dan mudah lelah.

4. Kembangkan Rasa Empati dan Kepedulian

Ajak anak berbagi makanan untuk berbuka puasa bersama orang yang membutuhkan.

Hal ini menanamkan rasa empati dan berbagi.

Diskusikan tentang hikmah berpuasa.

Jelaskan bahwa puasa bukan hanya menahan lapar dan haus, namun juga melatih empati terhadap mereka yang kurang mampu.

5. Tetap Perhatikan Kondisi Anak

Izinkan anak membatalkan puasa jika merasa haus atau lemas berlebihan.

Jangan paksa anak jika kondisi kesehatannya tidak memungkinkan.