Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Kesuburan

Kesuburan wanita dipengaruhi oleh berbagai faktor, dan gaya hidup serta kondisi hormonal memainkan peran utama. Beberapa faktor yang dapat mempengaruhi kesuburan wanita antara lain:

  1. Kondisi Hormonal: Wanita dengan berat badan berlebih atau obesitas dapat mengalami gangguan hormon yang berdampak negatif pada kesuburan. Hormon yang tidak seimbang dapat menyebabkan siklus menstruasi yang tidak teratur dan mengganggu proses ovulasi.
  2. Gaya Hidup: Rokok dan gaya hidup tidak sehat, seperti jarang berolahraga, serta mengonsumsi makanan cepat saji dan tinggi garam, dapat mempengaruhi kesuburan. Kebiasaan-kebiasaan ini dapat merusak kesehatan secara keseluruhan dan berdampak negatif pada sistem reproduksi.

Fokus pada Gaya Hidup Sehat

Alih-alih menyetop konsumsi kopi, lebih baik fokus pada perbaikan gaya hidup untuk meningkatkan peluang kehamilan. Mengadopsi pola makan sehat, rutin berolahraga, dan menghindari kebiasaan buruk seperti merokok dapat membantu meningkatkan kesuburan. “Kesuburan tergantung dengan gaya hidup. Kalau terlalu gemuk pasti akan sulit hamil karena banyak faktor yang membuat sel telur sulit ditembus sperma,” tambah Ulul.