hainews.co.id – Bagi sebagian orang, kopi adalah minuman wajib setiap pagi yang membuat tubuh lebih semangat dan siap menjalani aktivitas harian. Namun, ada kepercayaan yang cukup luas di masyarakat bahwa kopi dapat menurunkan tingkat kesuburan wanita, bahkan bisa menyebabkan kemandulan. Apakah Mitos atau Fakta demikian ?
Pandangan Dokter: Kopi dan Kesuburan
Dokter spesialis obstetri dan ginekologi, Ulul Albab, membantah anggapan bahwa kopi dapat menurunkan kesuburan wanita. Menurutnya, belum ada penelitian yang secara tegas menyebut bahwa kopi memiliki dampak negatif pada kesuburan wanita. “Enggak juga, karena lemah atau tidaknya kesuburan itu tidak bisa tolok ukurnya hanya kopi. Soal kesuburan ini memang banyak faktor yang memengaruhinya,” kata Ulul di kawasan Jakarta Pusat, Selasa (30/7).
Perbedaan Antara Kafein dan Nikotin
Kopi memang mengandung kafein, tetapi ini berbeda dengan nikotin yang terdapat dalam rokok. Nikotin diketahui memiliki pengaruh buruk terhadap kesuburan. Sementara itu, kafein dalam kopi belum terbukti secara ilmiah menurunkan kesuburan wanita.
Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Kesuburan
Kesuburan wanita dipengaruhi oleh berbagai faktor, dan gaya hidup serta kondisi hormonal memainkan peran utama. Beberapa faktor yang dapat mempengaruhi kesuburan wanita antara lain:
- Kondisi Hormonal: Wanita dengan berat badan berlebih atau obesitas dapat mengalami gangguan hormon yang berdampak negatif pada kesuburan. Hormon yang tidak seimbang dapat menyebabkan siklus menstruasi yang tidak teratur dan mengganggu proses ovulasi.
- Gaya Hidup: Rokok dan gaya hidup tidak sehat, seperti jarang berolahraga, serta mengonsumsi makanan cepat saji dan tinggi garam, dapat mempengaruhi kesuburan. Kebiasaan-kebiasaan ini dapat merusak kesehatan secara keseluruhan dan berdampak negatif pada sistem reproduksi.
Fokus pada Gaya Hidup Sehat
Alih-alih menyetop konsumsi kopi, lebih baik fokus pada perbaikan gaya hidup untuk meningkatkan peluang kehamilan. Mengadopsi pola makan sehat, rutin berolahraga, dan menghindari kebiasaan buruk seperti merokok dapat membantu meningkatkan kesuburan. “Kesuburan tergantung dengan gaya hidup. Kalau terlalu gemuk pasti akan sulit hamil karena banyak faktor yang membuat sel telur sulit ditembus sperma,” tambah Ulul.
Kesimpulan
Meskipun kopi sering kali disalahkan sebagai penyebab menurunnya kesuburan wanita, fakta ilmiah belum mendukung klaim ini. Yang lebih penting adalah menjaga gaya hidup sehat dan mengelola faktor-faktor yang secara langsung mempengaruhi kesuburan. Jadi, bagi para wanita yang tengah menjalani program hamil, Anda tidak perlu sepenuhnya berhenti minum kopi, tetapi pastikan untuk mengimbanginya dengan pola hidup sehat.
