Selain olahraga-olahraga di atas, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat berolahraga saat berpuasa, seperti memilih intensitas dan durasi yang sesuai dengan kondisi tubuh, menghindari olahraga yang terlalu keras atau berbahaya, dan pastikan untuk minum air yang cukup saat berbuka puasa untuk menghindari dehidrasi.
Dengan memilih olahraga yang tepat dan dilakukan dengan hati-hati, kita tetap bisa menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh selama berpuasa.
Halaman
Tinggalkan Balasan