Tidak hanya menjadi langsing, pencarian tips menggemukkan badan juga banyak dicari.

Alih-alih merasa puas dengan bentuk tubuh yang kurus, ada juga beberapa orang yang mencari tips menggemukkan badan karena kebutuhan pekerjaan, kesehatan, maupun penampilan.

Untuk Anda yang sedang mencari tips menggemukkan badan, berikut telah kami rangkum dan dilansir dari Healthline.

9 Tips Menggemukkan Badan dengan Cara Sehat

1. Hindari Minum Air Sebelum Makan.

Hal ini dapat memberikan efek kenyang di perut dan membuatnya lebih sulit untuk mendapatkan porsi kalori yang cukup.

2. Makan Lebih Sering.

Cobalah untuk makan berat dan memakan camilan tambahan kapan pun Anda bisa, misalnya sebelum tidur.

3. Minum Susu, baik untuk Menggemukkan Badan

Minum susu untuk menghilangkan haus bisa menjadi cara sederhana untuk mendapatkan lebih banyak protein berkualitas tinggi dan kalori.

Anda juga dapat meminum susu dengan lemak, asalkan tidak berlebihan.

Karena untuk tubuh underweight, lebih direkomendasikan untuk menambah protein dan lemak.

4. Coba Shake Penambah Berat Badan.

Jika Anda mengalami kesulitan menambah berat badan, pertimbangkan untuk mengonsumsi shake penambah berat badan.