Fakta Cokelat yang dikira sering bikin gemuk atau menyebabkan naiknya berat badan maupun diabetes, tidaklah sepenuhnya betul.

Faktanya, Cokelat memiliki manfaat yang baik untuk tubuh.

Lantas, benarkah fakta jika cokelat tidak baik untuk kesehatan?

Simak penjelasannya, berikut ini.

Cokelat Bikin Gemuk, Benarkah? Cek Faktanya

1. Fakta Nyata, Cokelat Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh

Dilansir dari British Heart Foundation, biji kakao sebagai bahan utama dalam cokelat, mengandung polifenol alami.

Polifenol membantu menurunkan tekanan darah dan memiliki sifat antioksidan.

2. Cokelat Sumber Energi

Jumlah kafein yang sedikit pada cokelat, dapat memberikan energi untuk tubuh kita.

Saat lapar, sebaiknya makanlah cokelat agar lebih berenergi.

3. Cokelat Hitam Lebih Baik untuk Tubuh

Cokelat hitam atau dark chocolate, mengandung lebih banyak kakao.

Artinya, cokelat hitam mengandung lebih banyak polifenol.

Asalkan cokelat hitam yang dikonsumsi mengandung sedikit gula, maka kandungan polifenol dalam cokelat akan utuh di dalamnya.

4. Lebih Baik Konsumsi 1 Batang Cokelat per Hari.

Satu batang cokelat rata-rata mengandung 250 kalori.