Gastroesophageal reflux disease (GERD) adalah penyakit pencernaan yang terjadi ketika asam lambung naik kembali ke kerongkongan, biasanya disebabkan oleh makanan.

Hal ini dapat menyebabkan gejala seperti heartburn, regurgitasi, dan rasa pahit di mulut.

Jangan dianggap remeh penyakit ini.

Karena penyakit ini dapat membahayakan bagi penderitanya.

Berikut 5 makanan yang harus dihindari bagi penderita GERD:

1. Makanan Pedas

Makanan pedas dapat mengiritasi lapisan kerongkongan dan memperparah gejala GERD.

Sehingga harus dihindari makanan ini bagi penderita penyakit ini.

2. Makanan Asam

Makanan asam seperti jeruk, tomat, dan cuka dapat meningkatkan produksi asam lambung dan memperparah gejala GERD.

3. Makanan Berlemak

Makanan berlemak dapat memperlambat pencernaan dan membuat asam lambung lebih mudah naik ke kerongkongan.

4. Minuman Berkafein

Minuman berkafein seperti kopi, teh, dan soda dapat meningkatkan produksi asam lambung dan memperparah gejala GERD.

5. Minuman Beralkohol

Minuman beralkohol dapat mengiritasi lapisan kerongkongan dan memperparah gejala GERD.