Bagi penderita asam lambung, memilih makanan yang tepat adalah kunci untuk menjaga kesehatan pencernaan dan menghindari gejala seperti heartburn, mual, dan kembung.

Asam lambung merupakan penyakit yang tidak boleh diremehkan.

Jika kita mengabaikannya, dapat merakibat fatal bagi penderitanya.

Terkadang kita juga mengabaikan indikasi dan ciri-cirinya.

Berikut 5 jenis makanan yang wajib dihindari oleh penderita asam lambung:

1. Makanan Pedas

Cabai dan makanan pedas dapat meningkatkan produksi asam lambung dan mengiritasi lapisan perut, memperparah gejala asam lambung.

2. Makanan Asam

Buah-buahan citrus seperti jeruk, lemon, dan tomat, serta makanan yang diasamkan seperti acar dan cuka, dapat meningkatkan keasaman lambung dan memicu gejala asam lambung.

3. Makanan Berlemak

Lemak tinggi dalam makanan seperti gorengan, daging berlemak, dan makanan olahan dapat memperlambat pencernaan dan menunda pengosongan lambung, memperpanjang waktu asam lambung bersentuhan dengan lapisan perut.

4. Minuman Berkarbonasi