Pilihlah makanan yang rendah lemak, tinggi serat, dan mengandung nutrisi yang diperlukan oleh tubuh.

Dalam menjaga kesehatan lambung, penting untuk menghindari makanan dan minuman yang memicu naiknya asam lambung dan menerapkan kebiasaan hidup sehat.

Jika gejala sakit maag atau refluks asam terus berlanjut atau semakin parah, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.